PARKOUR-TRAINING MIT ALEX
Wir werden springen, laufen, klettern, Hindernisse überwinden und uns einigen Herausforderungen stellen. Genutzt wird was wir in der Umgebung finden und vielleicht seht ihr die Welt nach diesem Wochenende mit anderen Augen oder einfach als großen Spielplatz. Stellt euch darauf ein zu schwitzen, Muskelkater zu haben, der Angst zu begegnen und manchmal auch einfach erschöpft den Tag zu genießen. Ihr braucht ein paar Turnschuhe und bequeme, robuste Sachen. (Wir machen kein angeleitetes Tricking!)
WORKSHOP ANFORDERUNGEN
Teilnehmer sollten Turnschuhe und robuste, bequeme Klamotten mitbringen.
ALEXANDER BUNDROCK
Irgendwann habe ich mal Musikwissenschaft und Germanistische Linguistik studiert. Diese Phase hat mir die Zeit gegeben, mich vielfältig mit Bewegung und Persönlichkeitsentwicklung auseinanderzusetzen. Dort bin ich mittlerweile fest verankert. Für ADD und Parkour bin ich quer durch Europa gereist, um von verschiedenen Lehrer*innen zu lernen. Im Yoga bin ich mit 500+h zertifiziert und habe einen Stapel an Fortbildungen. In beiden Bereichen habe ich wiederholt an Hochschulen doziert. Im Yoga sogar in einer Yogatherapie-Ausbildung. Noch immer bin ich dabei meine eigenen Grenzen und Möglichkeiten auszuloten. So findet man mich über den Dächern der Stadt, im Kampfsportstudio, mit schweren Gewichten in den Händen, barfuß im Schnee, mit Buch am Wasser oder Volleyball im Sand, an den Felsen Fontainebleaus und mit Gravel-Bike in der Pampa. Immer nah am Leben. Innen wie außen in Bewegung.